こんにちは。静岡の婚活・結婚相談所 JOYマリッジ.comの結婚カウンセラー 八木です。
婚活をしていると、こんな気持ちになったことはありませんか？
「あの人は若くて見た目がいいのに、なんで自分は申込みが来ないんだろう」「年収が低い自分には、いい人が来てくれないんじゃないか」「学歴がないと相手にしてもらえないかも」——。
こうした比較は、婚活をしている方であれば誰でも一度は経験することです。でも、他人と自分を比べる習慣が続くと、婚活そのものが苦しくなってしまいます。
今回は、なぜ婚活で「比べる」をやめることが大切なのか、そして自分の魅力にどう気づけばいいのかについて、カウンセラーとして日々会員さんと向き合っている経験を交えてお話しします。
「他人と比べる」が婚活を遠回りにする理由
まず知っておいてほしいのは、婚活市場では「見た目のスペック」だけで勝負が決まるわけではないということです。
お見合いや仮交際を経て実際に成婚に至った方を見ていると、イケメンや美人、高学歴・高収入という条件が必ずしもそろっているわけではありません。むしろ、「一緒にいて居心地がいい」「この人となら安心して生活を築いていけそう」という安心感や信頼感が、成婚の決め手になることのほうが圧倒的に多いんです。
他人と自分を比べていると、どうしても「自分に足りないもの」ばかりが目についてしまいます。その思いは知らず知らずのうちに表情や言葉に出てしまいます。初対面の場で「どうせ自分は…」という気持ちが心の底にあると、笑顔が引っ込み、会話が萎縮します。相手はその空気を敏感に感じ取るものです。
こども家庭庁が令和6年に実施した「若者のライフデザインや出会いに関する意識調査」では、出会いの機会があっても行動できなかった理由として「自分に自信がないから」と答えた方が57.1%と最も多い結果でした。比べることで自信を失い、行動が止まる——この悪循環が婚活を遠回りにしているのです。
自分の「魅力」はどこにある？ カウンセラー目線で解説
「自分には魅力なんてない」とおっしゃる方ほど、実はたくさんの素敵な面を持っていることが多いんです。カウンセラーとしてさまざまな会員さんのプロフィールや活動を見てきた中で、これは確信を持って言えます。
自分の魅力というのは、自分ではなかなか気づけないものです。なぜかというと、当たり前にできていることは「魅力」とは思えないからです。たとえばこんなこと。
「人の話をちゃんと最後まで聞ける」——実はこれ、婚活の場でとても評価されます。「会話のキャッチボールが心地よかった」という感想はお見合い後の報告でよく耳にします。「約束を絶対に守る」「家族や友人を大切にしている」「ユーモアがある」「穏やかで落ち着いている」——どれも結婚生活を共にするパートナーとして選ばれる、れっきとした魅力です。
自分の魅力を見つける方法として、ぜひやってみてほしいのが「身近な人に聞いてみる」ことです。親や友人に「私の良いところってどこだと思う？」と聞いてみる。照れくさいかもしれませんが、そこで出てくる言葉が、あなたの本当の強みです。
JOYマリッジ.comでは、入会時のカウンセリングでじっくりとその方の魅力を掘り起こし、プロフィールやお見合いの場で最大限に伝わるよう一緒に設計します。「自分では気づかなかった魅力を教えてもらえた」という声は、会員さんからよくいただく感想です。
「自信」は条件ではなく、姿勢から生まれる
「自信を持ちなさい」と言われても、急に自信が湧いてくるものではありませんよね。よくわかります。
ただ、ここで少し視点を変えてみてほしいんです。自信というのは、「条件が揃ったから持てるもの」ではなく、「今の自分で、ちゃんとやろうとしている姿勢」から生まれるものだと思っています。
たとえば、お見合い前にしっかり身だしなみを整える。相手の話に丁寧に耳を傾ける。笑顔で挨拶する。こういったひとつひとつの行動の積み重ねが、「やれている自分」という感覚につながって、少しずつ自信を育てていきます。
「どうせ自分なんて」という気持ちは、あなたがこれまで積み重ねてきたものをゼロにしてしまいます。自信がゼロの状態でのお見合いと、「今日は精一杯やってみよう」という気持ちで臨むお見合いとでは、相手に伝わるものがまるで違います。婚活は、条件のスペック競争ではなく、人と人との出会いなのです。
比べるなら「過去の自分」と——成長が婚活を変える
他人と自分を比べることをやめた先に何があるかというと、「過去の自分と比べる」という視点が生まれます。これが婚活を前向きに進めるための、最も大切なマインドシフトだと思っています。
「先月より、お見合いで話せるようになった」「以前より、自分の言葉でプロフィールを書けるようになった」「初めて自分からお申込みをした」——こういった小さな成長の積み重ねを、ぜひ自分で認めてあげてください。
婚活は、短距離走ではありません。成婚した方の活動期間の平均は約9ヶ月といわれており、その間に少しずつ自分を磨きながら進んでいくプロセスそのものが、あなたをより素敵な人にしていきます。
他の誰かと比べるのではなく、昨日の自分より少し前に進めたかどうかを基準にしてみてください。それが積み重なったとき、あなたの婚活は必ず動き始めます。
あなたの魅力は、まだ十分に伝わっていないだけかもしれません。 静岡の結婚相談所JOYマリッジ.comでは、徹底したリサーチで、あなた自身も気づいていない魅力を引き出します。 モテる自分に変わるヒントを、惜しみなくお伝えします。
＼ 真剣な出会いを求めるなら、今すぐ無料相談へ ／
静岡県内の提携スタジオでプロフィール写真撮影無料!!
