こんにちは。静岡の婚活・結婚相談所 JOYマリッジ.comの結婚カウンセラー 八木です。
「また断られてしまった」「自分には何かが足りないのかな」——そんなふうに落ち込んでいませんか。
婚活でお断りが続くと、自信を失うのは当然のことです。でも、それで婚活をやめてしまうのは、あまりにももったいない。この記事では、カウンセラーとして多くの会員さんと向き合ってきた経験から、お断りが続いているときの気持ちの整理の仕方と、具体的な切り替え方をお伝えします。
お断りが続いたとき、まず知っておいてほしいこと
婚活でお断りをされると、「自分が否定された」と感じてしまう方がとても多いです。お見合いが終わった後、カウンセリングの場でこんな言葉を聞くことがあります。
「私、何がいけなかったんでしょう？」
この問いかけ、すごく真剣でまっすぐな姿勢だと思います。でも同時に、「お断り＝自分の否定」という受け取り方をしてしまっていることが多いんです。
結婚相談所で活動する以上、お断りはどんな方にとっても起こります。IBJ成婚白書のデータによると、実際に成婚した方でも、平均10〜14回のお見合いを経て4〜6名と仮交際に進んでいます。成婚者でさえ、それだけの数のお断りを経験しているということです。
つまり、お断りがあること自体は失敗ではない。それが婚活の「普通の流れ」なんです。ここを最初に知っておくだけで、気持ちがずいぶん楽になる方が多いです。
お断りを「情報」として受け取る視点
お断りを感情だけで受け取ると、ただ傷つくだけで終わってしまいます。でも、視点を少し変えて「これは自分の婚活についての情報だ」と捉えると、次のステップが見えてきます。
カウンセラーとして会員さんのお断りを一緒に振り返っていると、ほぼ必ずと言っていいほど「何かしらの手がかり」が出てきます。
たとえば、お見合いでは好印象だったのに仮交際でお断りが続く場合、デート中の距離感に課題があることが多いです。逆に、お見合いの段階でお断りが多い場合は、プロフィールの写真や自己紹介文に改善の余地があるケースが少なくありません。
大切なのは「なんで断られたんだろう」で止まらず、「どのタイミングでお断りが多いか」を把握すること。お見合い後なのか、仮交際中なのかによって、見直すべきポイントがまったく違います。
一人でこれを分析しようとすると、どうしても感情が邪魔をします。「結局、私がダメなんだ」という方向にしか考えられなくなってしまう。そこにカウンセラーが第三者として入ることで、客観的な視点からパターンを整理できるんです。
「切り替えが早い人」が成婚に近い理由
婚活カウンセラーとして多くの方の活動を見てきた中で気づいていることがあります。成婚する方に共通しているのは、「切り替えの速さ」です。
お断りされたとき、もちろん落ち込みます。でもその時間を最小限にして、「次に活かせることは何だろう？」に早く移れる方が、結果的に成婚に近づいています。
切り替えが難しいのは、特定の相手に対して気持ちが入りすぎているときです。仮交際の段階はまだ「お互いを知る時間」であって、恋人と同じ感覚で深く感情移入してしまうと、お断りがあったときのダメージが大きくなります。
仮交際の時期は、できるだけ気持ちを「フラット」に保つことが大事です。「この人との結婚、考えられるかも」という気持ちは自然なことですが、それが「この人しかいない」になってしまった段階で、冷静な判断ができなくなっていきます。
IBJ成婚白書によると、退会してしまった方に比べて成婚した方は、男性で4倍、女性で2.5倍多くのお見合いを行っています。多くの出会いの中で相手を見極めていく姿勢が、成婚という結果につながっているんです。
気持ちを早く切り替えることは、薄情なことでも、相手を大切にしていないことでもありません。自分と相手の婚活の時間を大切にするための、前向きな判断です。
静岡での婚活、一人で抱え込まないでください
お断りが続いているとき、「もう婚活向いていないのかも」と思うのは自然なことです。でも、その気持ちが出てきたときこそ、一人で考えるのをやめてほしいんです。
JOYマリッジ.comでは、会員さんの活動を定期的に一緒に振り返りながら、「今、どこに課題があるのか」を具体的に整理していきます。お断りが続いているときも、パターンを分析して改善できることを見つけていく。それが私の仕事だと思っています。
静岡市内の会員さんはもちろん、静岡県内で婚活を考えている方からも「一人でやっていたときより、ずっと楽になった」という声をいただくことがあります。婚活は、正しい方向で続けることができれば、必ず変化が出てくるものです。
婚活中、自分を責めてしまう瞬間ってありませんか。でも、うまくいかない理由には必ず原因があります。一緒に見つけていきましょう。静岡市の結婚相談所JOYマリッジ.comでは、あなたの気持ちに寄り添いながら、前へ進むお手伝いをします。
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