他人の幸せに心が揺れるのは自然なこと
友達の結婚や出産の話を耳にして、「良いなあ」と思う瞬間、ありませんか？そんな気持ちが湧くのは、ごく自然なことです。でも、心のどこかで「自分にはまだそんな幸せがない」と感じて落ち込んだり、さらにその感情を持つ自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
まず知っておいてほしいのは、誰でも他人の幸せが大きく見えることがあるということ。いわゆる「隣の芝生は青く見える」状態ですね。私たちは自分には見えない部分を知らないまま、他人の幸せの輝きだけを目にしてしまうのです。
けれども、それに気づいたからといって「羨ましいな」と思う気持ちが消えるわけではありません。それはむしろ、あなた自身がその幸せを素敵なことだと思っている証拠です。
その感情に蓋をしてしまうよりも、素直な感情を認め、「そう感じる自分もいるんだな」と穏やかに受け入れることで、心の中のモヤモヤも少しずつ和らいでいくでしょう。
素直な気持ちを未来の行動に変える
他人の幸せに心が動くのは、あなたがその価値を感じているからこそ。それは、自分にとって何が大切なのかを教えてくれるきっかけでもあります。
「良いな」と思ったら、少し未来の自分を想像してみましょう。どんな生活を送りたいか、どんなパートナーと歩んでいきたいか。そのイメージが浮かべば、自然と次にできることが見えてくるはずです。
例えば、新しい趣味に挑戦したり、気軽なイベントに参加してみたり。特別な準備や完璧な行動でなくても、今の自分にできる範囲で動き始めれば十分です。こうした日常の変化が少しずつ未来を形作っていきます。
今抱えている感情は、あなたのこれからを前向きに変えるヒントになります。それを否定せず、自分らしいペースで進んでいくことが大切です。小さなステップでも、あなたの未来にきっとつながっていくと信じてみてください。