友達の結婚報告で心が動揺してしまうあなたへ – 自分らしい幸せを見つける方法
こんにちは。静岡の婚活・結婚相談所 JOYマリッジ.comの結婚カウンセラー 八木です。
友達から「結婚しました」という報告を受けると、心が落ち着かなくなることがありますよね。LINEの通知が届いて、画面を見ると素敵な結婚式の写真や幸せそうなメッセージが並んでいます。嬉しい気持ちと同時に、「私はまだ何も…」という焦りが頭をよぎってしまう瞬間があるかもしれません。
SNSを開くと、誰かのウェディングドレスの投稿や指輪の写真が目に飛び込んできて、少し胸が締め付けられるような感覚に陥ることもあるでしょう。
このような気持ちを抱くのは、決してあなただけではありません。特に20代後半や30代になると、周りが次々と結婚していく姿を見て、自分だけが取り残されているような気持ちになることは、多くの方が経験している自然な感情です。
なぜ友達の結婚報告で焦ってしまうのか
友達の結婚報告に動揺してしまう理由には、いくつかの心理的な要因があります。まず、周囲との比較による「相対的剥奪感」という現象があります。自分の現状を他者と比べることで、「自分は遅れている」「置いていかれている」という感覚が生まれてしまうのです。
また、結婚に対する社会的なプレッシャーも影響しています。「この年齢までには結婚すべき」という無意識の期待や、家族や親戚からの何気ない言葉が、心の奥底でプレッシャーとなって蓄積されていることも少なくありません。
さらに、将来への不安も関係しています。友達の幸せな姿を見ることで、「自分は一人でいることになるのではないか」「幸せを逃してしまうのではないか」という将来への不安が刺激されることがあります。
結婚相談所でカウンセリングをしていると、このような心の動揺を相談される方は本当に多くいらっしゃいます。大切なのは、この感情を否定せず、まずは自分の気持ちを受け入れることです。
人生のペースは人それぞれ – 比較から解放される考え方
人生は人それぞれペースが異なります。友達が結婚したからといって、あなたも急いで何かしなければいけないわけではありません。目指すゴールも一人ひとり違いますし、幸せの形も多様です。
誰かが結婚して家庭を築くことが幸せだとしても、あなたには別の形で輝ける道があるかもしれません。仕事にやりがいを感じたり、趣味に打ち込んだり、自由に旅を楽しんだりすることも、素晴らしい人生の喜びです。
焦ってしまうときは、どうしても「自分だけ遅れている」と考えてしまいがちです。しかし、結婚するかしないか、いつするかということに正解はありません。周りのスピードに無理に合わせる必要もないのです。
なぜなら、人生の主役は自分自身だからです。他者の人生と比較して焦るよりも、自分にとって本当に大切なものは何かを見つめ直すことの方がはるかに重要です。
私自身、結婚カウンセラーとして多くの方の婚活をサポートしてきましたが、焦って婚活を始めた方よりも、自分の気持ちと向き合って準備が整った状態で始められた方の方が、より良い成果を得られることが多いのも事実です。
友達の結婚報告を前向きなきっかけに変える方法
友達の結婚報告で心が動揺したときこそ、自分自身を見つめ直す良いきっかけにできます。まずは一度深呼吸をして、友達に心から「おめでとうございます」と伝えてください。相手の幸せを純粋に祝福できる気持ちを大切にしましょう。
その上で、自分に優しくしてあげることが大切です。「私も結婚したい」という気持ちが芽生えたなら、それは自然な感情です。その気持ちを否定せず、具体的な行動に移すかどうかをゆっくり考えてみてください。
もし婚活を始めてみようという気持ちになったら、それは素晴らしい第一歩です。ただし、焦りから始める婚活ではなく、「自分の幸せのため」という前向きな動機で始めることが重要です。
結婚相談所では、まず最初にご自身の価値観や理想の関係性について深く掘り下げていきます。「なぜ結婚したいのか」「どんなパートナーシップを築きたいのか」を明確にすることで、より充実した婚活ができるようになります。
また、友達の結婚を機に、自分自身の魅力を見つめ直すことも大切です。今まで気づかなかった自分の良さや、これから伸ばしていきたい部分を発見できるかもしれません。
友達の結婚報告は、時として心を揺さぶりますが、それをきっかけに自分の人生をより豊かにしていく機会として捉えていただければと思います。焦らなくても大丈夫です。あなたには自分のタイミングで輝ける日が必ず訪れます。そして、もし婚活を始めようと思われたときは、一人で悩まず、専門のカウンセラーに相談してみてください。あなたらしい幸せを見つけるお手伝いをさせていただきます。
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