こんにちは。静岡の婚活・結婚相談所 JOYマリッジ.comの結婚カウンセラー 八木です。
無料相談にいらっしゃる30代の方から、「マッチングアプリを何年も続けているけれど、良い出会いは無いし、会えても続かないから正直しんどくなってきた」というお話をよくお聞きします。
始めた頃はスワイプしたり「いいね」が来るたびにドキドキして、プロフィールを見比べるのも楽しかったはず。それがいつの間にか、スマホを開くこと自体が気重になっている。そんな変化を感じている方は、決して少なくありません。
今日は、その「疲れ」の正体と、心をすり減らさずに婚活を続けるための考え方についてお話しします。
「いいね」に振り回されていませんか？30代が抱えるアプリ疲れの正体
マッチングアプリの多くには年齢の検索条件があります。20代の頃は待っているだけで「いいね」が届いていたのに、30代になった途端にぱたりと減った、という声はとても多いです。これは魅力が落ちたわけではなく、単純に検索条件の対象から外れてしまう、仕組み上の壁によるものです。
女性の場合は「いいね」の数自体はそれほど減らないケースもありますが、今度は、大量に届く「いいね」の中から誰を選ぶかという、いわゆる選択疲れが襲ってきます。プロフィールを何十件、何百件と読み比べているうちに、「この人と会う意味があるのか」という判断そのものに疲弊してしまうのです。
さらに厄介なのが、マッチングしてからのやり取りです。
数回メッセージを重ねて、これから会えそうだと思った矢先に既読が付かなくなる。
会ってはみたものの、その後連絡が来なくなる。
理由も分からないまま関係が終わっていく経験を繰り返すうちに、「自分に魅力がないのかもしれない」と、知らず知らず自己評価を下げてしまう方もいらっしゃいます。
これは性格や努力の問題ではなく、相手の素性や本気度が見えないまま出会う環境そのものが持つ、構造的な難しさだと私は考えています。
無料相談の場でこうしたお話をお聞きするたびに、「頑張り方を間違えているわけではない」とお伝えしています。写真を変えてみたり、メッセージの文面を工夫したり、皆さん本当によく努力されています。
それでも成果に結びつかないのは、努力の量が足りないからではなく、そもそもの土台となる環境が、真剣な出会いを前提に作られていないからです。土台が合っていなければ、どれだけ工夫を重ねても疲労だけが蓄積してしまいます。
結婚相談所が「心をすり減らさない」仕組み
結婚相談所での婚活が、アプリと決定的に違うのはこの点です。
お相手との間に、専任のカウンセラーが必ず入ります。
たとえば、お見合いを申し込んで「お断り」の返事が来たとしても、その連絡はカウンセラーを通じて伝えられます。直接「あなたとは会いたくない」という言葉を浴びせられることも、既読無視で何日も気をもむこともありません。結果は結果として淡々と受け取り、次の行動に進めます。
また、入会時には独身証明書や収入証明書などの提出が必須です。プロフィールに書かれている情報が確認された状態で会うため、「本当にこの人は独身なのか」「言っていることは本当か」といった、心をすり減らす疑心を持つ必要がありません。
会員は結婚という同じ目的を持って活動しているため、気軽な出会いを求める人と真剣度のズレに悩まされることも少なくなります。プロフィールを何百件も自分の目だけで選別する必要もなく、カウンセラーがあなたの価値観や希望を踏まえたうえで、相性の良さそうな方をご紹介します。
一人で判断し、一人で傷つき、一人で立て直す。この繰り返しから距離を置けることが、結婚相談所を選ぶ大きな意味だと感じています。
仮交際という「緩衝材」が30代の婚活を楽にする
結婚相談所での活動には、仮交際という段階があります。お見合いのあと、いきなり「本命」として付き合うのではなく、まずはお互いを知るための期間として仮交際が用意されているのです。
この期間は、複数の方と同時に仮交際を進めることができます。「一人に決めなければ」という圧力がないため、まだ恋愛感情がはっきりしない段階でも、焦らずゆっくりと相手を知ることができます。
マッチングアプリでは、会う・会わないの判断も、関係を続ける・終わらせるの判断も、すべて自分一人で背負うことになります。結婚相談所の仮交際は、この「決断の重さ」を分散させてくれる緩衝材のような役割を果たしています。無理に距離を詰めようとせず、心地よいペースで関係を育てられることは、30代の婚活においてとても大きな安心材料になるはずです。
アプリと結婚相談所、今のあなたに合っているのは
マッチングアプリが向いている方も、もちろんいらっしゃいます。自分のペースで気軽に出会いたい方や、まだ結婚を強く意識していない方にとっては、選択肢の一つとして十分に機能するでしょう。
ただ、「結婚を真剣に考えているのに、アプリでのやり取りに疲れてしまった」「もう自分一人で判断し続けるのがつらい」と感じているなら、それは環境を変えるサインかもしれません。
30代という時間は、決して無限ではありません。だからこそ、心をすり減らしながら手探りで続けるよりも、プロのサポートを受けながら着実に進める婚活の方が、結果的にあなたの負担を軽くしてくれることが多いのです。
見極めのポイントはシンプルです。「アプリを開くのが楽しみになっているか、それとも義務感や不安の方が大きくなっているか」を、一度自分に問いかけてみてください。楽しみながら続けられているなら、そのまま活動を続けるのも一つの選択です。反対に、開く前から気が重くなっているとしたら、それは環境を変えるタイミングを教えてくれているサインだと受け止めていただきたいと思います。
うまくいかない時期こそ、一人で抱え込まないでほしいんです。JOYマリッジ.comでは、落ち込んだときも一緒に原因を考えて、次の一手を探していきます。「ちょっと話を聞いてほしい」くらいの気持ちで、無料相談にお越しください。
